Thiền là bài tập mà bất cứ ai, dù khỏe mạnh hay bệnh tật đều có thể luyện tập hằng ngày. Bởi đây là một bộ môn không chỉ giúp chữa bệnh mà còn giúp tĩnh tâm, thư giãn. Do đó, phương pháp ngồi thiền thu năng lượng chắc chắn sẽ giúp bạn thêm khỏe khoắn, tươi tỉnh nếu tập đúng.
Phương pháp ngồi thiền thu năng lượng là gì?
Có câu “đói rau, đau thuốc” hay “có bệnh phải vái tứ phương”, ai mang trong mình bất cứ căn bệnh nào cũng luôn cảm thấy sợ hãi, lo lắng nên chỉ tin tưởng rằng bệnh tật sẽ chỉ được đẩy lùi khi điều trị bằng thuốc, phẫu thuật hay bất cứ một cách can thiệp y khoa nào đó. Chính vì thế, khi nghe đến phương pháp ngồi thiền thu năng lượng giúp chữa bệnh thì rất nhiều người tỏ ra hoang mang, không tin tưởng khi chỉ việc ngồi bất động một chỗ là có thể khỏi bệnh. Nhiều người còn quy chụp đây là những điều mê tín dị đoan, lừa gạt.
Trước khi hiểu về thiền và cách chữa bệnh từ phương pháp ngồi thiền thu năng lượng thì bạn nên tìm hiểu một chút về cơ thể của mình. Thật ra, theo lý thuyết y học Đông phương, trên cơ thể chúng ta đều có những huyệt đạo nằm ở những vị trí nhất định và có những chức năng khác nhau để giữ cân bằng cho cơ thể, điều hòa lượng máu, các chất dinh dưỡng trong cơ thể. Khi các huyệt này gặp vấn đề (có thể do sự thay đổi của thời tiết, cách ăn uống không đúng…) sẽ gây tắc khí huyết, giảm quá trình lưu thông máu, các chất dinh dưỡng. Do đó dẫn đến tình trạng mệt mỏi, suy kiệt, mắc một số bệnh mãn tính, bệnh lý về cơ xương khớp…
Phương pháp ngồi thiền thu năng lượng chính là cách tiếp nhận nguồn năng lượng từ bên ngoài cộng hưởng với nguồn năng lượng có trong cơ thể để giúp các huyệt đạo linh thông, khai mở. Để đạt được những giá trị cao của thiền, đặc biệt là giúp chữa bệnh thì khi ngồi thiền bắt buộc người luyện tập phải thực sự tập trung, không suy nghĩ hoặc liên tưởng đến những hình ảnh, sự việc khác.
Hãy giữ cho suy nghĩ của mình tập trung vào điều mình đang hướng đến khi thiền, như chữa đau ở đâu, chữa bệnh gì… để năng lượng được tập trung đúng chỗ và phát huy tác dụng. Bạn chỉ thực sự chữa được bệnh khi tập thiền đúng và duy trì thường xuyên như một thói quen. Và điều quan trọng nhất, bạn phải được hướng dẫn cụ thể để hiểu rõ về các huyệt đạo trên cơ thể cũng như cách thiền nào phù hợp với thể trạng của bản thân. Để đảm bảo an toàn, bạn chỉ nên áp dụng thiền chữa bệnh dưới sự hướng dẫn của các chuyên gia về thiền định
Ngồi thiền thu năng lượng giúp nói “không” với stress, căng thẳng
Với nhiều người, chỉ đến khi bác sĩ “chỉ mặt, điểm tên” của bệnh tật mới bắt đầu lo lắng, sợ hãi mà không biết rằng căn nguyên của nhiều bệnh xuất phát từ tình trạng stress, căng thẳng kéo dài. Bỏ qua vấn đề này, bạn có thể phải đối mặt với những tình trạng như rối loạn nhịp tim, đau choáng đầu, hoảng loạn, chán ăn, giảm ham muốn tình dục, giảm khả năng miễn dịch của cơ thể, gây sụt cân… Đây chính là đầu mối để dẫn bạn đến với nhiều bệnh tật nguy hiểm hơn. Do đó, cách kiểm soát sức khỏe căn bản nhất mà bạn nên biết là giữ bình ổn tâm trạng, đừng để bạn thân rơi vào tình trạng stress, căng thẳng quá lâu.
Dù chưa được khoa học chứng thực là có thể giúp điều trị các bệnh lý cấp tính nhưng phương pháp ngồi thiền thu năng lượng hay các hình thức thiền tập nói chung đã được khẳng định là giúp giữ thế cân bằng, ổn định trong cơ thể rất tốt. Từ đó, thiền giúp bạn giải tỏa được mọi áp lực về mặt tâm lý để luôn cảm thấy thoải mái, thư giãn và hướng đến những điều tích cực, tránh xa được bệnh tật.
“Sức khỏe là sự thoải mái hoàn toàn về các mặt thể chất, tâm thần và xã hội chứ không phải chỉ là tình trạng không bệnh tật”, đây chính là định nghĩa về sức khỏe của Tổ chức Y tế thế giới. Điều đó có nghĩa là, không mắc bệnh nan y, bệnh mãn tính, ung thư hay bất cứ căn bệnh nào có thể gọi thành tên không có nghĩa là bạn có một sức khỏe tốt.
Sức khỏe chỉ tốt khi cả tâm trí, suy nghĩ và cơ thể của bạn được thư giãn, thoải mái, các mối quan hệ xã hội, gia đình được cân bằng, ít căng thẳng và mệt mỏi. Để làm được điều này, nhằm cân bằng lại tâm trí, phương pháp ngồi thiền thu năng lượng là lựa chọn rất tốt cho mọi người. Hãy luyện tập thiền chăm chỉ, đúng phương pháp, tốt nhất nên có người am hiểu về thiền, trường sinh học hướng dẫn để đạt kết quả tốt nhất.
Phương pháp ngồi thiền thu năng lượng có thể chữa bệnh hay không, chữa hiệu quả đến đâu thì chỉ khi trải nghiệm bạn mới có thể tự mình cảm nhận. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn dừng hết mọi liệu trình đang điều trị để tập trung vào thiền, nhất là với các bệnh nguy hiểm như ung thư, bệnh hiểm nghèo.
Một điều quan trọng khác là trước khi áp dụng, bạn nên tìm hiểu kỹ về địa điểm tham gia, kinh nghiệm của hướng dẫn viên để tập thiền đúng. Bởi chỉ khi tập đúng, hít thở đúng, thiền tập mới khai mở hết những giá trị thật sự của nó.
Theo chamsocyeuthuong
